( KHOEVADEP ) - Những thói quen xấu trước đây bào mòn sức khỏe của bạn, khiến bạn dễ mắc đột quỵ.Dùng điện thoại
Theo các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng điện thoại và các thiết bị điện tử, hoặc xem tivi sau 21 giờ có thể gây rối loạn giấc ngủ. Nếu như bạn thường xuyên để ánh sáng xanh phát ra từ máy tính, điện thoại, tivi ngăn chặn việc sản xuất melatonin, loại chất giúp cơ thể buồn ngủ khiến bạn căng thẳng, mất ngủ dễ gây đột quỵ.
Ăn xong đi ngủ luôn
Khi bạn thường xuyên dùy trì thói quen ăn xong rồi ngủ luôn sẽ khiến cho huyết dịch ở não chảy về dạ dày khiến huyết áp bị hạ thấp nên lượng oxy cung cấp cho não cũng theo đó mà giảm dần đi. Đồng thời, việc này nó rất dễ gây ra các hiện tượng mệt mỏi, tiêu hóa không được tốt và ngoài ra nó còn là nguyên nhân chính gây ra nguy cơ mắc bệnh béo phì, tim mạch gây đột quỵ cho bạn.
Nguồn www.khoevadep.com.vn